Шокирующее открытие: Старение приходит волнами в 30 и 60 лет!

Достигая возраста около 70 лет, люди часто начинают замечать проблемы со здоровьем. Кто-то нуждается в очках, а кому-то может понадобиться слуховой аппарат. Некоторые получают предупреждения от врачей по поводу возросшего риска диабета или сердечно-сосудистых заболеваний. Интересно, что новое исследование, опубликованное в августе этого года, показывает, что значительные молекулярные изменения происходят не только после 60 лет, но и в возрасте около 45 лет.

Исследование, появившееся в журнале Nature Aging, включало анализ свыше 135 тысяч веществ и микроорганизмов у 108 здоровых участников в возрасте от 25 до 75 лет. На протяжении в среднем 1,7 года участники предоставляли биоматериалы, такие как кровь и кал, каждые 3-6 месяцев. Выяснилось, что ключевые различия в уровне различных веществ приходились на два возрастных рубежа: 44 и 60 лет. Это позволяет предположить, что эти периоды являются критическими для процессов старения, что требует более пристального внимания к здоровью именно в этих возрастах.

Представляем интересные факты, связанные с этим открытием. Майкл Снайдер, ведущий исследователь и генетик из Стэнфордской медицинской школы, утверждает, что результаты исследования объясняют, почему многие начинают замечать изменения в организме после 40 лет: часты повреждения мышц и более тяжелые симптомы похмелья.

В сравнении с молодыми участниками исследования, людям старше 40 и 60 лет характерны мышечная слабость, уменьшение массы мышц, нарушения сердечной деятельности и замедленный метаболизм кофеина. По их анализам зафиксировано снижение активности клеток, ответственных за переработку алкоголя и жиров. Кроме того, у людей старшего возраста обнаруживается постепенное снижение уровня клеток иммунной системы, что может свидетельствовать о снижении иммунного ответа.

Уже ранее, в исследовании 2020 года, отмечалось снижение иммунной системы около 35 и 65 лет. Важно отметить, что в новом исследовании выборка была ограниченной, что снижает ее репрезентативность. Также, все участники проживали в одном населенном пункте, что могло повлиять на результаты, указывает Адити Гуркар, исследователь из Университета Питтсбург.

Исследование следило за участниками максимум семь лет. Это не позволяет с уверенностью утверждать, что обнаруженные различия представляют собой общие возрастные изменения. Более масштабное исследование, охватывающее участников на протяжении их жизни, поможет ответить на многие вопросы.

Причины, по которым 44 и 60 лет являются важными поворотными точками для здоровья, пока не определены, но исследование ставит перед собой цель проверить несколько гипотез. Майкл Снайдер предполагает, что у людей старше 60 лет снижение иммунной системы может быть связано с общим нарушением работы органов. В свою очередь, у людей в возрасте 40 лет — с гормональными изменениями и снижением физической активности.

Майкл Снайдер подчеркивает практическую значимость исследования: людям после 40 следует регулярно проверять уровень жиров в крови и уделять внимание физической активности для поддержания здоровья сердца. Ранняя диагностика заболеваний сердца становится всё более необходимой для этой возрастной группы.

Несмотря на свои ограничения, исследование напоминает о том, что образ жизни, включая питание и физические нагрузки, может ускорить или замедлить процессы старения. Адити Гуркар отмечает, что работа значима для определения ключевых возрастных этапов и может использоваться для разработки моделей прогнозирования заболеваний на основе биологических данных.